TUTO – Réaliser la routine du quotidien en 10 exercices

Durée : 5:31

TUTO - Routine matinale complète en 10 exercices pour réveiller le corps en douceur. Dans cette vidéo, découvre comment réaliser une routine matinale guidée pas à pas, composée de 10 à 12 exercices simples et efficaces, pour mobiliser tout le corps dès le réveil. 💪 Pour plus d'informations rendez-vous sur lille-kine-dos.blogspot.com Adresse : 55 rue Jeanne d'Arc - Lille