Exercice contre l’anxiété n°1

Pratiquez quelques mouvements accessibles et une respiration en conscience afin de lutter contre le stress et l'anxiété avec Liloo Ait Amrane, professeur de yoga. Une caring routine accessible à tous, à mettre en place le plus souvent possible au bureau, comme à la maison ! À pratiquer debout (tapis optionnel mais non nécessaire).