Anti-sédentarité n°1

Pratiquez quelques étirements simples et accessibles sur une chaise ou un ballon afin de prévenir des effets de la sédentarité avec Liloo Ait Amrane, professeur de yoga. Une caring routine accessible à tous, à mettre en place le plus souvent possible au bureau, comme à la maison ! Focus de la séance : épaules et dos.