Gymnastique du temps perdu, à réaliser dans la journée

GYM EXPRESS ! Besoin d'une pause ? Laurent SEGARD, Kinésithérapeute à l'école du dos, nous explique un petit enchaînement d’exercices debout, simples et efficaces, que vous pouvez faire le matin, pendant une pause au travail ou à tout moment de la journée pour réveiller votre corps et relancer l’énergie 💥 💡 Pas besoin de tapis, ni de s’asseoir ou de s’allonger — ces mouvements sont accessibles à tous, même en cas de douleurs aux genoux ou en milieu professionnel. Pour plus d'informations rendez-vous sur lille-kine-dos.blogspot.com Adresse : 55 rue Jeanne d'Arc - Lille