Conseils et positions pour bien dormir

😴 BIEN DORMIR : LES BONNES POSITIONS POUR UN SOMMEIL RÉPARATEUR. Et si mieux dormir, c’était d’abord mieux s’installer ? Dans cette vidéo, Laurence SEGARD, Kinésithérapeute à l'École du dos, vous partage quelques conseils essentiels sur les positions de sommeil, l’importance du matelas, de l’oreiller adapté et les postures qui respectent votre colonne vertébrale pendant la nuit. Pour plus d'informations rendez-vous sur lille-kine-dos.blogspot.com Adresse : 55 rue Jeanne d'Arc - Lille