Conseils et positions pour sortir du lit

🌞 EXERCICES SIMPLES À FAIRE DANS SON LIT AU RÉVEIL. Vous cherchez une façon douce et efficace de commencer la journée dès le réveil ? Dans cette vidéo, Laurence SEGARD, Kinésithérapeute à l'école du dos, vous propose quelques petits mouvements simples à faire directement dans votre lit, avant même de poser les pieds au sol. C'est parti pour des étirements & de la mobilité douce. Pour plus d'informations rendez-vous sur lille-kine-dos.blogspot.com Adresse : 55 rue Jeanne d'Arc - Lille