Activité physique ou sport : quelle différence ?

Monter les escaliers, faire quelques flexions… Est-ce suffisant pour être en forme ? Beaucoup de personnes disent ne pas avoir le temps de faire du sport, mais l’activité physique du quotidien joue aussi un rôle essentiel. Romain BOSSUT, Médecin du Travail, nous explique la différence entre activité physique et sport, et comment intégrer du mouvement dans notre routine sans contrainte. Avec Job de vie, JV ! Informé.e.